Jak wyrażać emocje, jak wyznaczać granice, skąd się bierze furia – oto tematy poruszane podczas warsztatów pt. „Kobieca furia – o tym, co robić, żeby się pięknie złościć i nie musieć zajadać emocji”. Warsztaty w bibliotece w Józefosławiu 13 grudnia poprowadziła Monika Kurdej, empatyczna psychodietetyczka, terapeutka otyłości, trenerka oddechu i kobiecej złości.
Uczestniczki warsztatu dowiedziały się co się dzieje w mózgu podczas złości, jak działa ludzki mechanizm emocjonalny, co najlepiej działa na kobiecą furię, jak ochronić swoją konstrukcję psychiczną, jak troszczyć się o własną higienę emocjonalną. Prowadząca doradzała jak radzić sobie ze złością i polecała założyć dziennik emocji.
O prowadzącym:
Monika Kurdej – empatyczna psychodietetyczka, autorka poradnika przeciwko świątecznemu objadaniu się, trenerka oddechu i kobiecej złości, blogerka (www.zasmakujwzyciu.pl), prowadzi własną praktykę psychodietetyczną, pomaga zapracowanym i zmęczonym kobietom wyglądać i czuć się dobrze.
Aktualizacje wpisu:
Ten wpis nie był poddany redakcji przed publikacją.
